- weckt neue Energie.
- erhöht die Selbstwahrnehmung.
- verbessert die Beweglichkeit.
- stärkt die Konzentrationsfähigkeit.
- fördert das Durchhaltevermögen.
- schenkt Lebensfreude.
- kräftigt und dehnt die Muskulatur.
- führt zur Selbstakzeptanz.
- eröffnet neue Perspektiven.
- macht Spaß.
- aktiviert die Selbstheilungskräfte.
- ist vom Sanskrit-Wort „yuj“ (verbinden, vereinen) abgeleitet.
- ist eine körperliche und spirituelle Praxis, die uns mit uns selbst in Berührung bringt. Ein gesunder Körper schenkt uns Lebensqualität, Lebensenergie und Lebensfreude.